เค้ก Kodiak มีกลูเตนฟรีหรือไม่?
Kodiak ทำส่วนผสมของแพนเค้กและวาฟเฟิลที่ดีที่สุดเท่าที่เราเคยทานมาจริงๆ ♥ และนั่นไม่ได้เปิดเผยว่าเราทำอยู่เสมอปราศจากกลูเตน!
Kodiak ทำส่วนผสมของแพนเค้กและวาฟเฟิลที่ดีที่สุดเท่าที่เราเคยทานมาจริงๆ ♥ และนั่นไม่ได้เปิดเผยว่าเราทำอยู่เสมอปราศจากกลูเตน!
Kodiak Flapjack และ Baking Mix สามารถใช้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในสูตรอาหารเพียงแค่ใช้แป้ง 1 ถ้วยแทนเค้ก Kodiak 1 ถ้วยและละเว้นเกลือและผงฟู
เช่นเดียวกับโปรตีนจากสัตว์เวย์โปรตีนถือเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์. ซึ่งหมายความว่าเวย์ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้ง 9 ชนิดที่ร่างกายของเราต้องการเพื่อความอยู่รอดและทำงานได้อย่างถูกต้อง
ได้รับการรับรองตังฟรี. โปรตีน 10 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค วาฟเฟิลแต่ละชิ้นเต็มไปด้วยโปรตีน
แพนเค้ก วาฟเฟิล เครป และรูปแบบอื่น ๆมีกลูเตนสูง เว้นแต่ทำจากแป้งปราศจากกลูเตน. มีแพนเค้กผสมแบบไม่มีธัญพืชที่ทำจากแป้งอัลมอนด์ หรือคุณสามารถตีแพนเค้กโปรตีนแบบไม่มีกลูเตนที่ทำจากไข่ขาว กล้วย และผงโปรตีน
วาฟเฟิล เครป และแพนเค้ก การรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนไม่ได้หมายความว่าอาหารที่มีแป้งเป็นส่วนประกอบแบบดั้งเดิมจะไม่ถูกจำกัดคุณเพียงแค่ต้องเตรียมโดยใช้ทางเลือกแป้งปราศจากกลูเตน เช่น แป้งอัลมอนด์ บัควีท หรือแป้งผสมปราศจากกลูเตนสำเร็จรูป.
"Kodiak Cakes ทำด้วยแป้งโฮลเกรนดีต่อสุขภาพมากกว่าส่วนผสมที่ทำจากแป้งขัดสี" เขากล่าว อย่างไรก็ตาม มีน้ำตาลเพิ่ม 8 หรือ 9 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคในบางรสชาติ ซึ่งมักจะสูงกว่าในส่วนผสมอื่นๆ
ในการทำแพนเค้กเพื่อสุขภาพให้ใช้แป้งโฮลมีลหรือแป้งโฮลมีลอื่นๆ (แป้งข้าวโพด ข้าวโอ๊ต หรือบัควีท)แทน. แป้งโฮลวีตมีไฟเบอร์ 16 กรัมต่อถ้วย เทียบกับไฟเบอร์ 3 กรัมในแป้งขัดขาว
สะกดว่า ฟารินญาโดยปกติแล้วสามารถใช้แทนแป้งปกติในอัตราส่วน 1:1 ในแพนเค้ก วาฟเฟิล มัฟฟิน ขนมปังด่วน หรือการอบใดๆ ก็ตามที่ใช้หัวเชื้อเคมีบางชนิด (เช่น ผงฟู)
Kodiak Cakes ต้านการอักเสบหรือไม่?
ทำง่าย ทานอร่อย สูตรนี้ไม่เพียงคุณสมบัติต้านการอักเสบแต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพจาก Kodiak Cakes Whole Wheat Oat & Honey Flapjack และ Waffle mix เต็มไปด้วยโปรตีนและเมล็ดธัญพืช เราได้ทดแทนกะทิโดยไม่สูญเสียรสชาติหรือเนื้อสัมผัส
ประโยชน์หลักประการหนึ่งของการใช้นมทุกชนิดแทนน้ำคือการเพิ่มโปรตีน ซึ่งอาจไม่ให้ความแข็งแรงแก่คุณ. Power Cakes Flapjack & Waffle Mix ของเราออกแบบมาเพื่อให้โปรตีน 14g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคเมื่อใช้น้ำ ทางเลือกของนมหลายชนิดเพิ่มโปรตีนขึ้นอยู่กับนม
วาฟเฟิลแต่ละชิ้นมีคุณสมบัติเมล็ดธัญพืช 100%ที่แฟน ๆ ของ Kodiak รู้จักและชื่นชอบ และเราใช้โปรตีนจากถั่วเพื่อให้แน่ใจว่าพวกมันยังเต็มไปด้วยทุกสิ่งที่นักผจญภัยต้องการเพื่อรับมือกับวันที่วุ่นวาย
แพนเค้กปราศจากกลูเตนมีรสชาติแตกต่างกันหรือไม่? ส่วนผสมปราศจากกลูเตนที่ดีมากซึ่งอ้างว่าคล้ายกับแป้งสาลีมันจะไม่แตกต่างจากแพนเค้กทั่วไปมากนัก. เนื้อสัมผัสอาจบางลงเล็กน้อยและรสชาติอาจเบาลง
ตอบ:ไม่ ผงโปรตีนส่วนใหญ่ปราศจากกลูเตน. อย่างไรก็ตาม มีหลายยี่ห้อที่นำเสนอตัวเลือกแบบปลอดกลูเตน และควรเลือกแบบดังกล่าวหากผู้ที่มีอาการแพ้กลูเตนหรือแพ้กลูเตน บางคนชอบตัวเลือกที่ปราศจากกลูเตนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ เช่น การลดน้ำหนัก การย่อยอาหารที่ดีขึ้น และการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
โปรตีนโปรตีนจากพืชและสัตว์สดที่ยังไม่ผ่านการแปรรูปเกือบทั้งหมดปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติ (6) อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมที่มีกลูเตน เช่น ซอสถั่วเหลือง แป้ง และน้ำส้มสายชูมอลต์มักจะใช้เป็นสารตัวเติมหรือเครื่องปรุงในโปรตีนที่ผ่านกระบวนการ
อาหารที่ทำจากข้าวสาลีมีกลูเตนในปริมาณสูงสุด อย่างไรก็ตาม แป้งสาลีมักถูกเติมลงในอาหารด้วย ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องอ่านฉลากโภชนาการหากคุณหลีกเลี่ยงกลูเตน ซึ่งรวมถึงขนมปังทุกประเภท (เว้นแต่จะระบุว่า "ปราศจากกลูเตน") เช่น ขนมปังโรล เบเกิล แครกเกอร์ และแป้งตอร์ตียา
- ฮอทด็อกและไส้กรอกแปรรูป
- น้ำสลัด.
- ซอส รวมถึงซอสถั่วเหลือง (ข้าวสาลี)
- ผสมข้าวปรุงรส.
- ขนมขบเคี้ยวปรุงรส เช่น มันฝรั่งทอดและตอร์ตียา
- สัตว์ปีกแบบพอเพียง.
- ซุป น้ำซุป หรือซุปผสม
- ผักในซอส
- บวม. อาการท้องอืดคือการที่คุณรู้สึกว่าท้องของคุณป่องหรือเต็มไปด้วยแก๊สหลังจากรับประทานอาหาร ...
- ท้องเสีย ท้องผูก และอุจจาระมีกลิ่นเหม็น ...
- ดอร์ท้อง. ...
- ปวดหัว ...
- รู้สึกเหนื่อย. ...
- ปัญหาผิว ...
- ภาวะซึมเศร้า. ...
- การลดน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย.
- ข้าว Chex หรือ Corn Chex หรือธัญพืชปราศจากกลูเตนกับนม นมถั่ว ผลไม้สด
- ตอร์ตียาข้าวโพดอุ่นกับไข่กวน มะเขือเทศสับ และชีสละลาย
- ครีมธัญพืชกับอัลมอนด์สับและนม
- วาฟเฟิลตังฟรีกับเนยและน้ำเชื่อม
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนไม่มีกลูเตนกินกลูเตน?
หากเกิดความผิดพลาดและคุณมีกลูเตนโดยไม่ได้ตั้งใจ ก็ไม่น่าจะทำให้ลำไส้เสียหายในระยะยาว แม้ว่าคุณอาจมีอาการท้องร่วง ปวดท้อง หรืออาเจียนดังนั้นการดื่มน้ำให้มากๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญ
ในขณะที่อาหารตะวันตกทั่วไปประกอบด้วยกลูเตน 10 ถึง 20 กรัมต่อวันบางคนอาจป่วยหนักได้จากการรับประทานขนมปังธรรมดาหรืออาหารที่มีกลูเตนในปริมาณเพียงเล็กน้อย.
มีน้ำตาลน้อยกว่าน้ำเชื่อมเมเปิ้ลสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่ดีในโยเกิร์ต ของหวาน และเครื่องดื่ม คอเลสเตอรอลและปราศจากกลูเตน.
ส่วนประกอบ: แป้งโฮลวีต 100%, แป้งข้าวโอ๊ตโฮลวีต 100%, กลูเตนจากข้าวสาลีที่สำคัญ, เวย์โปรตีนเข้มข้น, น้ำตาลทรายแดง, โปรตีนจากข้าวสาลี, โปรตีนนมเข้มข้น, ยีสต์ (โมโนแคลเซียมฟอสเฟต, โซเดียมไบคาร์บอเนต), บัตเตอร์มิลค์, เกลือทะเล มีนมและข้าวสาลี
แพนเค้กปราศจากกลูเตนของ IHOP คือไม่ปลอดภัยสำหรับ celiacs.
การค้นหากลูเตนที่ซ่อนอยู่นั้นยากพอสมควร เพิ่มเมนูที่ทำให้เข้าใจผิด การอยู่อย่างปลอดภัยเนื่องจาก celiac อาจทำให้สับสนได้แม้แต่กับผู้เชี่ยวชาญ แพนเค้ก IHOP เหล่านี้ไม่ปลอดภัยสำหรับใครก็ตามที่ต้องการอาหารปราศจากกลูเตนอย่างเข้มงวด
“เค้กโคดิแอคคือทำด้วยแป้งโฮลมีลดังนั้นจึงดีต่อสุขภาพมากกว่าส่วนผสมที่ทำจากแป้งขัดสี" เขากล่าว อย่างไรก็ตาม มีน้ำตาลเพิ่ม 8 หรือ 9 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคในบางรสชาติ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมากกว่าในส่วนผสมอื่นๆ
Waffles Kodiak ยังปราศจากกลูเตนอีกด้วยมีไว้สำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดด้านอาหารซึ่งยังคงต้องการสารอาหารและรสชาติเพื่อประสบความสำเร็จในการข้ามพรมแดนของวันนี้
แพนเค้กปราศจากกลูเตนมีรสชาติแตกต่างกันหรือไม่? ส่วนผสมปราศจากกลูเตนที่ดีมากซึ่งอ้างว่าคล้ายกับแป้งสาลีมันจะไม่แตกต่างจากแพนเค้กทั่วไปมากนัก. เนื้อสัมผัสอาจบางลงเล็กน้อยและรสชาติอาจเบาลง
ประโยชน์หลักประการหนึ่งของการใช้นมทุกชนิดแทนน้ำคือการเพิ่มโปรตีน ซึ่งอาจไม่ให้ความแข็งแรงแก่คุณ. Power Cakes Flapjack & Waffle Mix ของเราออกแบบมาเพื่อให้โปรตีน 14g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคเมื่อใช้น้ำ ทางเลือกของนมหลายชนิดเพิ่มโปรตีนขึ้นอยู่กับนม
รสชาติที่ยอดเยี่ยม
ในฐานะผู้ป่วยโรคเบาหวานมองหาคาร์โบไฮเดรตที่ดีอยู่เสมอ แพนเค้กผสมนี้เติมเงิน ฉันชอบรสชาติและแพนเค้กก็เบาและนุ่ม คาร์โบไฮเดรตดี โปรตีนสูง รสชาติเยี่ยม!
ฉันสามารถใช้ส่วนผสมแพนเค้ก Kodiak เป็นแป้งได้หรือไม่?
แป้งโฮลวีตและผงโปรตีนในส่วนผสมของ Kodiak นั้นใช้แทนแป้งได้ดี. อย่างไรก็ตามส่วนผสมของแพนเค้ก Kodiak Cakes มียีสต์ (ผงฟู) และน้ำตาลที่แป้งทั่วไปไม่มี ดังนั้นคุณอาจต้องใช้ส่วนผสมเหล่านี้น้อยกว่าที่คุณต้องการหากใช้แป้งธรรมดา
แม้ว่าขนมปังและขนมอบทั่วไปไม่รวมอยู่ในอาหารปลอดกลูเตนมีวิธีที่สร้างสรรค์มากมายสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac สามารถกินเค้กของพวกเขาได้! กลูเตนช่วยให้ขนมปัง เค้ก และขนมอบมีเนื้อสัมผัสที่เหมาะสม หากไม่มีกลูเตน ขนมปังจะเคี้ยวน้อยลง ส่วนเค้กและขนมอบจะแห้งและร่วนมากขึ้น
แพนเค้กสามารถรับประทานได้ในอาหาร FODMAP ต่ำตราบเท่าที่ทำด้วยส่วนผสม FODMAP ต่ำ. สูตร FODMAP ต่ำที่ทำจากแป้งปราศจากกลูเตน ได้แก่: Pancake Casserole มัฟฟินแพนเค้ก.
เมื่อแป้งชุบน้ำ (หรือกับนมและไข่ซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำ)โมเลกุลของกลูเตนจะทำงาน
โดยทั่วไปแล้ว Kodiak Cakes ถือเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนของว่างและอาหารเช้าที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงแบบดั้งเดิม.
- อันดับ 1: Bob's Red Mill|Organic 7 Grain Pancake & Waffle Whole Grain Mix|2 pack, 24 oz. ...
- No. 2: Birch Benders|Organic Pancake and Waffle Mix, Classic Recipe|3 แพ็ค, 16 ออนซ์ ...
- ที่. 3: Simple Mills|Almond Flour Blend|3 ซอง, ซองละ 10.7oz.
- ที่. 4: Kodiak Cakes|Power Cakes Protein Pancake|6 ห่อ, 20 ออนซ์ ...
- เลขที่
References
- https://faqs.splendidspoon.com/en_us/i'm-diabetic.-can-i-order-the-noodles-rJBSAEmt
- https://kodiakcakes.com/products/carb-conscious-buttermilk-flapjack-waffle-mix
- https://www.thedonutwhole.com/is-kodiak-cakes-healthy/
- https://www.eatingworks.com/mcdonalds-gluten-free/
- https://meaningfuleats.com/are-egg-noodles-gluten-free/
- https://www.juvela.co.uk/gluten-free-blog/is-ice-cream-gluten-free/
- https://kodiakcakes.com/blogs/news/plant-based-protein
- https://www.eatingworks.com/sonic-gluten-free-menu/
- https://popcornity.com/is-popcorn-healthier-than-chips/
- https://www.kingsoba.com/blogs/blog/rice-noodles-versus-pasta-which-is-better-for-your-health
- https://meaningfuleats.com/are-mms-gluten-free/
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/gluten-free-diet/art-20048530
- https://kodiakcakes.com/blogs/news/water-or-milk
- https://www.coeliac.org.uk/information-and-support/your-gluten-free-hub/home-of-gluten-free-recipes/new-to-gluten-free-cooking/baking-hints-and-tips/
- https://www.healthline.com/nutrition/is-pita-bread-gluten-free
- https://www.dailymail.co.uk/femail/food/article-8694123/Are-portions-control.html
- https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/candy/
- https://meaningfuleats.com/chick-fil-a-gluten-free/
- https://meaningfuleats.com/are-fritos-gluten-free/
- https://www.healthifyme.com/blog/rice-noodles/
- https://www.stanfordchildrens.org/en/service/celiac-disease/gluten-free-snacks
- https://meaningfuleats.com/are-tortilla-chips-gluten-free/
- https://kodiakcakes.com/blogs/news/why-whey
- https://www.theguardian.com/lifeandstyle/shortcuts/2018/mar/13/how-to-order-a-healthier-chinese-takeaway-swap-noodles-for-rice-and-avoid-the-soup
- https://www.amazon.com/Frosted-Cheerios-Breakfast-Cereal-Gluten/dp/B08X6V6Q6V
- https://www.bokksu.com/blogs/news/guide-to-gluten-free-japanese-food
- https://www.healthline.com/nutrition/corn-vs-flour-tortilla
- https://libereat.com/2021/08/top-10-gluten-free-cereal-uk/
- https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/chickpeas/
- https://www.theglutenfreeblogger.com/gluten-free-chow-mein/
- https://www.taste.com.au/articles/cook-rice-noodles/2mtyc8k8
- https://www.verywellfit.com/the-best-and-worst-chip-choices-calories-in-top-picks-4117844
- https://www.healthline.com/nutrition/gluten-free-foods
- https://thehelpfulgf.com/best-gluten-free-hot-dog-brands/
- https://www.rachaelroehmholdt.com/are-cheetos-gluten-free/
- https://poppinzsgourmetpopcorn.com/blogs/news/is-popcorn-gluten-free
- https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/breakfast-cereals-ranked-best-to-worst
- https://www.fearlessdining.com/is-heavy-cream-gluten-free/
- https://meaningfuleats.com/are-potato-chips-gluten-free/
- https://www.goodforyouglutenfree.com/best-gluten-free-products-at-trader-joes/
- https://nationalceliac.org/celiac-disease-questions/understanding-gluten-levels/
- https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-gluten
- https://www.glutenfreepalate.com/are-hershey-kisses-gluten-free/
- https://www.goodforyouglutenfree.com/gluten-free-egg-fried-rice/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224420306853
- https://youngwomenshealth.org/guides/gluten-containing-vs-safe-foods/
- https://www.celiac.com/forums/topic/33887-ritz-crackers/
- http://www.directionsforme.org/product/93224
- https://www.wthr.com/article/money/consumer/american-europe-banned-foods-safety-fda-purdue-lab-experts/531-119bf785-1e68-49d7-bd60-720ce2b4c0ff
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/coeliac-disease-and-gluten-sensitivity
- https://www.mashed.com/360811/frosted-flakes-is-worse-for-you-than-you-thought/
- https://celiac.org/gluten-free-living/gluten-free-foods/
- https://www.healthline.com/health/are-marsh-mallows-gluten-free
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/314183
- https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/10-unhealthy-foods-which-are-more-harmful-for-you-than-you-think/
- https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/cheese/
- https://breadish.com/gluten-free-chinese-food/
- https://meaningfuleats.com/are-cheetos-gluten-free/
- https://www.pringles.com/en-us/faq.html
- https://www.stanfordchildrens.org/en/service/celiac-disease/gluten-free-breakfast
- https://meaningfuleats.com/are-oreos-gluten-free/
- https://www.fearlessdining.com/is-miso-soup-gluten-free/
- https://www.alexiafoods.com/faq
- https://www.albertsons.com/shop/product-details.147150157.html
- https://wheatbythewayside.com/are-frozen-french-fries-gluten-free/
- https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/vinegar/
- https://www.verywellfit.com/rice-noodles-nutrition-facts-and-health-benefits-5101223
- https://www.scientificamerican.com/article/bring-science-home-gluten-pancakes/
- https://www.bhg.com.au/8-best-healthy-chips
- https://www.canterburybakingschool.com/is-sourdough-gluten-free-why-sourdough-bread-could-solve-your-digestive-issues/
- https://www.themanual.com/food-and-drink/foods-high-in-gluten/
- https://www.puregym.com/blog/pasta-vs-rice-which-has-more-nutritional-value/
- https://www.self.com/story/8-registered-dietitian-approved-thai-takeout-picks
- https://flippindelicious.com/gluten-free-tater-tot-casserole/
- https://metro.co.uk/2018/03/28/pringles-addictive-many-potato-crisps-can-7421517/
- https://silkroadchoyhona.com/rice/are-rice-noodles-gluten-free
- https://meaningfuleats.com/are-pringles-gluten-free/
- https://www.glutenfreepalate.com/are-frosted-flakes-gluten-free/
- https://theglutenfreebar.com/blogs/gluten-free-food-list/are-refried-beans-gluten-free
- https://texashillcountryoliveco.com/blogs/news/is-balsamic-vinegar-gluten-free-and-more-dietary-questions
- https://www.thespruceeats.com/best-gluten-free-pasta-4691001
- https://www.cookunity.com/blog/what-cereals-are-gluten-free
- https://www.insider.com/gluten-free-junk-comfort-food-2018-1
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/gluten-free-breakfast-recipes
- https://www.verywellhealth.com/how-much-gluten-can-make-me-sick-562489
- https://www.glutenfreeliving.com/gluten-free-foods/diet/are-french-fries-gluten-free/
- https://www.amazon.com/Ore-Ida-Golden-Crinkles-Potatoes-Gluten-free/dp/B09BTBPHVJ
- https://www.nestle-cereals.com/uk/blog/gluten-free/what-cereal-is-gluten-free
- https://meaningfuleats.com/are-goldfish-gluten-free/
- https://www.healthline.com/nutrition/are-rice-noodles-healthy
- https://www.insider.com/review-kodiak-protein-pancake-mix-2021-9
- https://kodiakcakes.com/products/mountain-berry-super-fruit-syrup
- https://www.fearlessdining.com/is-sour-cream-gluten-free/
- https://theglutenfreebar.com/blogs/gluten-free-food-list/are-ore-ida-potatoes-gluten-free
- https://meaningfuleats.com/are-corn-flakes-gluten-free/
- https://avocadosfrommexico.com/blog/guacamole/make-gluten-free-guacamole/
- https://www.thespruceeats.com/best-gluten-free-pancake-mixes-5087496
- https://www.delish.com/food-news/a49216/things-you-didnt-know-about-pringles/
- https://www.cheerios.com/gluten-free
- https://kodiakcakes.com/products/gluten-free-power-waffles
- https://www.ndtv.com/food/are-corn-flakes-good-or-bad-for-weight-loss-the-answer-will-surprise-you-1957172
- https://www.livestrong.com/article/13726650-frosted-flakes-gluten-free/
- https://us.my-best.com/18914
- https://libereat.com/2021/06/top-10-gluten-free-chocolate-bars/
- https://kodiakcakes.com/products/frontier-oat-flapjack-waffle-mix
- https://thewoksoflife.com/seitan-wheat-gluten/
- https://www.delallo.com/gluten-free-orzo-1/
- https://meaningfuleats.com/are-french-fries-gluten-free-2/
- https://www.quakeroats.com/documents/gluten-free_deep_dive.pdf
- https://www.how-to-coeliac.com/post/gluten-free-and-vegan-yakisoba
- https://meaningfuleats.com/are-mashed-potatoes-gluten-free/
- https://www.honestfoodtalks.com/healthy-alternatives-to-ramen-noodles/
- https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/advise-me/try-these-tasty-bread-substitutes
- https://theglutenfreebar.com/blogs/gluten-free-food-list/are-wendys-fries-gluten-free
- https://www.nasabone.com/blog/foods-to-avoid-if-you-have-chronic-joint-pain
- https://www.mcdonalds.com/gb/en-gb/help/faq/do-you-serve-gluten-free-big-mac-s.html
- https://www.healthline.com/nutrition/are-tortilla-chips-gluten-free
- https://www.healthline.com/nutrition/is-ketchup-gluten-free
- https://minimalistbaker.com/easy-homemade-teriyaki-sauce-gluten-free/
- https://meaningfuleats.com/are-oats-gluten-free/
- https://www.healthline.com/nutrition/is-soy-sauce-gluten-free
- https://prowellness.childrens.pennstatehealth.org/the-14-most-common-signs-of-gluten-intolerance/
- https://giantfood.com/groceries/frozen/frozen-potatoes/tater-tots/ore-ida-golden-tater-tots-seasoned-shredded-potatoes-gluten-free-32-oz-bag.html
- https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/peanut-butter/
- https://www.coeliac.org.uk/frequently-asked-questions/what-happens-if-someone-with-coeliac-disease-eats-gluten-by-mist/
- https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/pad-thai/
- https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/couscous/
- https://www.eatingwell.com/article/276823/how-to-make-healthy-pancakes/
- https://www.frostedflakes.com/en_US/faq.html
- https://www.fearlessdining.com/does-udon-have-gluten/
- https://theglutenfreebar.com/blogs/gluten-free-food-list/are-cheez-it-crackers-gluten-free
- https://san-j.com/blog/is-soy-sauce-gluten-free/
- https://stopandshop.com/groceries/frozen/frozen-breakfast/waffles/kodiak-cakes-power-waffles-frontier-oat-gluten-free-6-ct-9-oz-box.html
- https://peatos.com/blogs/news/are-doritos-gluten-free
- https://www.whattheforkfoodblog.com/2021/04/18/gluten-free-graham-crackers/
- https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/ramen/
- https://www.cookunity.com/blog/what-chips-are-gluten-free
- https://www.mcdonalds.com/gb/en-gb/help/faq/are-your-chicken-nuggets-gluten-free.html
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/celiac-disease/what-is-a-glutenfree-diet
- https://www.thejakartapost.com/life/2016/09/13/rice-vs-noodles-which-is-healthier.html
- https://www.beyondceliac.org/gluten-free-diet/is-it-gluten-free/oats/
- https://kodiakcakes.com/products/kodiak-cakes-buttermilk-power-cakes-flapjack-waffle-mix
- https://meaningfuleats.com/are-pretzels-gluten-free/
- https://www.savorculinaryservices.com/foodsensitivity/faqs/is-almond-milk-gluten-free/
- https://thehelpfulgf.com/are-sunchips-gluten-free/
- https://www.mcdonalds.com/gb/en-gb/help/faq/which-of-your-products-are-gluten-free.html
- https://glutenfreeonashoestring.com/gluten-free-crackers-ritz-style/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8767653/
- https://www.livestrong.com/article/393588-losing-weight-with-frosted-flakes/
- https://www.kitkat.co.uk/faq
- https://meaningfuleats.com/is-velveeta-gluten-free/
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/celiac-disease/dietary-changes-for-celiac-disease
- https://cupcakesandkalechips.com/what-cereals-are-gluten-free/
- https://www.epicurious.com/recipes-menus/buckwheat-pancake-recipe-gluten-free-article
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/snacks-for-ibs
- https://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-order-at-asian-restaurants-on-a-gluten-free-diet
- https://www.prevention.com/food-nutrition/a20500170/10-best-anti-inflammatory-foods/
- https://www.foodforlife.com/gluten-free-breads.htm
- https://www.glutenfreejourney.ca/support/are-ihop-gluten-friendly-pancakes-safe-for-celiacs/
- https://libereat.com/2022/02/the-best-gluten-free-noodles/
- https://www.glutenfreepalate.com/are-french-fries-gluten-free/
- https://dailydish.co.uk/how-to-make-hummus-like-a-pro/
- https://www.unclehenry.com/are-pretzels-healthier-than-potato-chips/
- https://www.tacobell.com/blog/how-to-avoid-gluten
- https://kodiakcakes.com/blogs/recipes/golden-milk-pancakes
- https://www.orientalmart.co.uk/blog/egg-noodle-rice-noodle-difference
- https://www.schaer.com/en-us/a/gluten-free-international-cuisines
- https://tastesbetterfromscratch.com/pho-noodle-soup/
- https://casadesante.com/blogs/low-fodmap-life/are-pancakes-low-fodmap
- https://www.bidmc.org/-/media/files/beth-israel-org/centers-and-departments/digestive-disease-center/celiac-center/celiacnow/celiac-center-gf-chinese-dining-guide-123120.pdf
- https://diatribe.org/five-excellent-low-carb-pasta-alternatives
- https://www.mashed.com/271420/when-you-eat-cereal-every-day-this-is-what-happens-to-your-body/
- https://www.kelloggs.com/en_US/articles/nutrition/are-rice-krispies-gluten-free.html
- https://www.magickitchen.com/info/bananas-original-glutenfree.html
- https://summeryule.com/kodiak-cakes-banana-muffins/
- https://meaningfuleats.com/are-rice-noodles-gluten-free/
- https://meaningfuleats.com/wendys-gluten-free-meal-options-for-2022/
- https://www.miamiherald.com/reviews/best-gluten-free-protein-powder/
- https://www.thisvivaciouslife.com/gluten-free-spring-rolls/